Alkohol
Alkohol er det eneste sterkt bevissthetsendrende rusmiddelet i Norge som er lovlig - og det mest brukte. Samtidig er alkohol et av de mest skadelige rusmidlene i verden. Alkohol er svært giftig over tid og har et stort potensiale for overdose dersom man tar mye, så det er viktig å begrense seg selv på fest. Dessuten opplever man den beste alkohol-rusen på en relativt lav promille. Både sporadisk stordrikking og hyppig inntak av moderate mengder er forbundet med økt risiko for angst og depresjon, og et svært høyt forbruk over tid kan utløse dødelige abstinenser ved bråstopp.
Dette må du huske på når du drikker
  • Drikk vann før, under og etter du bruker alkohol. Ikke bare vil du føle deg mye bedre enn ellers dagen etterpå, men det vil også sørge for en mer langsom promilleøkning.
  • Unngå helst å kombinere alkohol med andre rusmidler. Vær særlig varsom med andre sentraldempende, og bruk ALDRI alkohol sammen med opioider eller GHB. Dette kan være dødelig.
  • Ikke drikk alkohol dersom du skal kjøre bil innen 12 timer, helst 24 timer.
  • Hold deg mellom 0,5 og 1 i promille. Det er billigere for lommeboka, gir deg bedre "lykkerus" og minsker skadepotensialet
  • Drikker du ofte store mengder, eller drikker du flere enheter alkohol daglig, bør du med jevne mellomrom ta en pause i én til halvannen måned for å forebygge leversykdom. Du bør i tillegg få i deg ekstra folat, B6 og B12 for å forebygge mangelsykdommer.
  • Hvis du blander med kokain må du huske at dømmekraften din vil være svekket på grunn av alkohol selv om kokainet får deg til å føle deg mer edru. Kokain vil absolutt ikke minske sjansene for fylleangst, faktisk kan dagen derpå føles mye verre.
Hvordan dosere riktig
For å øke promillen med 0,6, må du på kort tid konsumere
  • 3 0,33l øl
    Dersom du er en mann på 80kg
  • 2 0,33l øl
    Dersom du er en kvinne på 60kg
Disse målene kan variere med +/- 25% avhengig av individ. Appen lykkepromille er mye mer nøyaktig for å måle dette